Aktuell biete ich folgende Kurse an:

Geburtsvorbereitungskurs

Die Geburt Eures Kindes ist der Moment, in dem Ihr erstmals im Leben oder zum wiederholten Male Eltern werdet. Es ist der Moment, in dem Euer Kind sofort alle Aufmerksamkeit auf sich ziehen und sicherlich auch für manche kleine Aufregung sorgen wird

Mein Ziel ist es, Dich und Deinen Partner bestmöglich auf die Geburt und auf die besondere Zeit unmittelbar danach vorzubereiten. Ihr erhaltet von mir viele Informationen zum Thema Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett, sodass Ihr gut vorbereitet in Euer Abenteuer des Elternwerdens starten könnt.

 

Die Geburtsvorbereitungskurse finden im Kursraum des Krankenhauses Kelheim statt.

Die Kosten für die Teilnehmerinnen übernimmt die gesetzliche Krankenkasse.

Auch die Partnergebühr wird von vielen Krankenkassen übernommen. Die Partnergebühr ist bereits vor Kursbeginn fällig.

Bist Du privat krankenversichert, informiere Dich bitte im Vorfeld, ob Deine Krankenkasse diese Hebammenleistung übernimmt.

Hier geht`s zu Kursanmeldung

 

 

Rückbildungskurs

Im Rückbildungskurs sollen nach und nach  alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder gekräftigt werden. Durch diesen Kurs findet Ihr wieder neue Kraft in Eurer Körpermitte. Spezielle Übungen kräftigen den beanspruchten Beckenboden, die Bauchmuskeln und die gesamte Körpermuskulatur wird wieder sanft gestärkt. Bewegungs-, Kräftigungs- sowie Dehnungsübungen gehören dazu.

In meinen Kursen vermittle ich theoretisches Hintergrundwissen und biete dazu passende Übungseinheiten an. Es werden unter anderem verschiedene Hilfsmittel eingesetzt: Therabänder, Tiefenmuskeltrainer, etc.

 

In der ersten Zeit nach der Geburt braucht der Körper zunächst Schonung und Ruhe. Der Rückbildungskurs sollte nach einer normalen Geburt frühestens nach ca. 4-6 Wochen und nach einem Kaiserschnitt nach ca. 8 Wochen begonnen werden.

 

Der Rückbildungskurs muss innerhalb von 9 Monaten nach der Geburt Deines Kindes abgeschlossen sein - dann übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen die Kosten.

Bist Du privat krankenversichert, informiere Dich bitte im Vorfeld, ob Deine Krankenkasse diese Hebammenleistung übernimmt.7

Die Rückbildungskurse am Dienstag und Freitag finden im Kursraum des Krankenhauses Kelheim statt, die Donnerstagkurse im Fitness Studio von Oliver Riess in Riedenburg.

 

Im Vormittagskurs (Donnerstag/Freitag) ist Dein Baby herzlich Willkommen.

Der Abendkurs findet ohne Babys statt.

 

 Hier geht`s zur Kursanmeldung